Πώς να πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας
Ψάχνετε για ένα χρήσιμο εργαλείο που θα σας βοηθήσει να κατευθύνετε τη ζωή σας εκεί που θα θέλατε να πάει, έναντι όπου κι αν είναι; Ή ψάχνετε για κάτι που θα χρησιμοποιήσετε για να ενθαρρύνετε τους πελάτες σας να αναλάβουν έναν πιο ενεργητικό έναντι αντιδραστικό ρόλο στη ζωή τους;
Εάν ναι, είναι πιθανό να βρείτε Living Forward: Ένα αποδεδειγμένο σχέδιο για να σταματήσετε να παρασύρεστε και να αποκτήσετε τη ζωή που θέλετε , [affiliate link] το βιβλίο που συνέταξε ο Michael Hyatt με τον Daniel Harkavy, η απάντηση που ψάχνατε!
Σας παρέχει σημαντικούς λόγους για τους οποίους εσείς (ή οι πελάτες σας) θα θέλατε να αφιερώσετε χρόνο για να δημιουργήσετε ένα σχέδιο ζωής, τις 3 κρίσιμες ερωτήσεις που θα πρέπει να απαντήσετε για να δημιουργήσετε το σχέδιο ζωής σας, καθώς και ένα σχέδιο δράσης για να το πραγματοποιήσετε .
Η δημιουργία ενός σχεδίου ζωής είναι απολύτως εφικτή και εμπνευσμένη λόγω των πολλών παραδειγμάτων που οι συγγραφείς παρέχουν σε όλο το βιβλίο για να διευκρινίσουν και να επεξηγήσουν τα διάφορα συστατικά του. Τα διάφορα πρότυπα και τα διαδικτυακά εργαλεία είναι επίσης τεράστια βοήθεια!
Ως κοινωνικός λειτουργός ή άλλος επαγγελματίας ψυχικής υγείας, το να έχετε ένα εργαλείο σαν αυτό που ενισχύει τη συνολική ευημερία μπορεί να είναι ισχυρό. Στην προσπάθειά μας να επικεντρωθούμε στη φροντίδα των πελατών μας, μερικοί από εμάς μπορεί να ξεχάσουμε να περιποιηθούμε τους δικούς μας κήπους. Ωστόσο, όπως δηλώνουν ο Μάικλ και ο Ντάνιελ: «Δεν μπορείς να φροντίσεις κανέναν άλλον αν δεν φροντίσεις πρώτα τον εαυτό σου». Με άλλα λόγια, πρέπει να φροντίζουμε τον εαυτό μας για να παρέχουμε την καλύτερη φροντίδα στους πελάτες μας.
Δεύτερον, όπως σοφά δηλώνουν, προτού μπορέσουμε να υποστηρίξουμε και να ενδυναμώσουμε τους πελάτες μας, πρέπει να «εξασκηθείτε προτού κηρύξετε». Ή για να το θέσω αλλιώς, μπορούμε μόνο να ζητήσουμε και να ενθαρρύνουμε τους πελάτες μας να πάρουν τον έλεγχο της ζωής τους αφού έχουμε γράψει τα δικά μας σχέδια ζωής.
Τώρα, χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση, παρακάτω είναι τα βασικά συστατικά που συνιστούν ο Michael και ο Daniel για τη δημιουργία του σχεδίου ζωής σας.
Τι είναι ένα σχέδιο ζωής;
Σύμφωνα με τους συγγραφείς του Living Forward, ένα σχέδιο ζωής είναι παρόμοιο με μια εφαρμογή GPS που χρειάζεστε για να παραμείνετε σε τροχιά προς την πορεία της ζωής που θέλετε. Συνήθως είναι ένα σύντομο γραπτό έγγραφο (5 έως 15 σελίδες) που:
- Δημιουργείται από εσάς και για εσάς
- Περιγράφει πώς θέλετε να σας θυμούνται
- Διατυπώνει τις προσωπικές σας προτεραιότητες
- Καθορίζει τις απαραίτητες ενέργειες για να σας οδηγήσουν από εκεί που βρίσκεστε στο σημείο που θέλετε να είστε σε κάθε σημαντικό τομέα της ζωής σας
- Είναι ένα ζωντανό έγγραφο που θα τροποποιήσετε και θα προσαρμόσετε με την πάροδο του χρόνου
Γιατί να δημιουργήσετε ένα σχέδιο ζωής;
Για να αυξήσετε την πιθανότητα να φτάσετε εκεί που θέλετε + να ζήσετε μια πιο ολοκληρωμένη και ισορροπημένη ζωή!
- Αποσαφήνιση προτεραιοτήτων – Θα αποφύγετε την υπερανάλυση ή τη δεύτερη εικασία. αυτό που είναι πιο σημαντικό για εσάς θα είναι πιο ξεκάθαρο.
- Διατήρηση ισορροπίας – Θα είστε σε θέση να δώσετε την κατάλληλη προσοχή σε κάθε τομέα της ζωής σας (δηλαδή, μπορεί να αναπτυχθείτε στη δουλειά χωρίς να μειώσετε άλλους τομείς της ζωής σας).
- Φιλτράρισμα ευκαιριών – Είστε σε θέση να διαχειριστείτε τις ευκαιρίες σας αντί να σας διαχειρίζονται αυτές.
- Αντιμετωπίστε τις πραγματικότητες – Πρέπει να αναγνωρίσετε τυχόν προβλήματα που μπορεί να έχετε στην υγεία, στην εργασία ή στο σπίτι κ.λπ., για να μπορέσετε να τα αντιμετωπίσετε και να τα βελτιώσετε.
- Οραματιστείτε το μέλλον – Εστιάζετε σε αυτό που βλέπετε. επιλέξτε ένα μέλλον/όραμα που σας αναγκάζει.
- Αποφύγετε τις τύψεις – Μπορείτε να αυξήσετε δραματικά τις πιθανότητες να κάνετε αυτό που θέλετε να κάνετε.
Δημιουργήστε το Σχέδιο Ζωής σας
Πώς θέλετε να σας θυμούνται > Η κληρονομιά σας
- Προσδιορίστε βασικές σχέσεις
- Παιδιά
- Γονείς
- Εκτεταμένη οικογένεια
- Οι φιλοι
- Συνάδελφοι
- Καθοδηγούμενοι
- Μέλη της Κοινότητας
- Οι υπολοιποι?
- Υποδείξτε πώς θα θέλατε να σας θυμάται κάθε σχέση
- Οραματιστείτε πώς θα θέλατε να σας θυμούνται όταν λείπετε; Αυτή είναι η κληρονομιά σας. Έχετε τη δυνατότητα να αλλάξετε την κατεύθυνση για το πώς θα σας θυμούνται τώρα!
Τι έχει μεγαλύτερη σημασία για εσάς > Οι προτεραιότητές σας
- Προσδιορίστε τους λογαριασμούς της ζωής σας (για παράδειγμα)
- Πίστη
- Αυτοφροντίδα
- Οικογένεια
- Εκτεταμένη οικογένεια
- Καριέρα
- Δημιουργία
- Περιπέτεια
- Δώστε προτεραιότητα στους λογαριασμούς
- Για να αποφύγετε την πολιτιστική μετατόπιση, πρέπει να επιλέξετε πού θέλετε να πάτε.
- Αξιολογήστε την τρέχουσα κατάσταση
- Οι λογαριασμοί έχουν είτε αυξανόμενο, σταθερό είτε μειούμενο υπόλοιπο.
- Χρησιμοποιήστε το διαδικτυακό εργαλείο Life Assessment Profile για να δείτε εάν κάθε λογαριασμός παίρνει αυτό που χρειάζεται.
- Στοχεύστε σε ένα θετικό υπόλοιπο σε κάθε λογαριασμό της ζωής σας.
Πώς θα φτάσετε από εκεί που είστε στο σημείο που θέλετε να πάτε > Σχέδιο δράσης
- Δηλώστε τον σκοπό κάθε λογαριασμού ζωής – περιγράψτε την κύρια ευθύνη σας σαν να σας είχαν αναθέσει το ρόλο της συζύγου/μητέρας κ.λπ.
- Περιγράψτε το οραματισμένο μέλλον – χρησιμοποιήστε και τις πέντε αισθήσεις για να περιγράψετε πώς φαίνεται ο λογαριασμός όταν ο λογαριασμός σας λειτουργεί στα καλύτερά του σαν να είναι ήδη πραγματικότητα. Χρησιμοποιήστε ενεστώτα για να ενισχύσετε περαιτέρω αυτό το συναίσθημα, την πίστη και την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και στην ικανότητά σας να πετύχετε τον στόχο σας.
- Επιλέξτε μια εμπνευσμένη προσφορά για κάθε λογαριασμό
- Συνοψίστε την τρέχουσα κατάσταση – μερικές απλές κουκκίδες για το πού βρίσκεστε για κάθε λογαριασμό ζωής
- Δεσμευτείτε σε μερικές συγκεκριμένες ενέργειες SMART που είναι συγκεκριμένα, μετρήσιμα, εφαρμόσιμα, ρεαλιστικά και χρονικά δεσμευμένα
- Αφιερώστε 1 μέρα στη δημιουργία του σχεδίου ζωής σας – χρειάζεται μια ολόκληρη μέρα για να γίνει σωστά. μπλοκάρετε το χρόνο απενεργοποίησης στο ημερολόγιο και αποσυνδέστε.
Πώς Εφαρμόζετε το Σχέδιό σας;
- Διαγράψτε το ημερολόγιό σας – Παρέχονται πρότυπα για βοήθεια!
- Προγραμματίστε προτεραιότητες
- Χρησιμοποιήστε την τεχνική Yes-No-Yes να πει όχι σε περισσότερα αιτήματα
- Διατηρήστε ένα χρονοδιάγραμμα για αναθεώρηση και μικροαλλαγές για να διατηρήσετε το σχέδιό σας σε καλό δρόμο!
Για να αναλύσουμε λίγο περισσότερο το γιατί να το χρησιμοποιείτε Ζώντας μπροστά [affiliate link] μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για την εργασία με πελάτες:
Οι πελάτες συχνά έρχονται σε κοινωνικούς λειτουργούς και άλλους βοηθώντας επαγγελματίες που θέλουν να βελτιώσουν τον ένα ή τον άλλο τομέα της ζωής τους, χωρίς να γνωρίζουν πώς ένας τομέας μπορεί να επηρεάζει άλλους τομείς. Άλλα άτομα μπορεί να νιώθουν ότι απομακρύνονται από εκεί που θέλουν να είναι ή/και να επιδιώκουν να βελτιώσουν τις σχέσεις τους.
Ενθαρρύνοντας τους πελάτες να δημιουργήσουν τα δικά τους σχέδια ζωής, μπορείτε να τους βοηθήσετε να αποκτήσουν ταχύτερη σαφήνεια σχετικά με τις ανάγκες και τα ζητήματά τους, να καθορίσουν τον επιθυμητό προορισμό τους σε όλους τους τομείς της ζωής τους και να αρχίσουν να κάνουν βελτιώσεις στις σχέσεις τους και σε άλλους τομείς.
Τώρα, που τελείωσα το βιβλίο και αυτή την ανάρτηση, ανυπομονώ να αφιερώσω μια μέρα για να φτιάξω το σχέδιό μου!
Ποιες είναι οι σκέψεις σας για τη σύνταξη ενός σχεδίου ζωής ή τη χρήση του βιβλίου στο δικό σας συνεργαστείτε με τους πελάτες σας;
Σας αρέσει αυτό το περιεχόμενο; Παρακαλώ κοινοποιήστε το!
Αποκάλυψη της σύνδεσης υλικού: Έλαβα ένα αντίγραφο του βιβλίου που αναφέρεται παραπάνω δωρεάν με την ελπίδα ότι θα το αναφέρω στο ιστολόγιό μου. Ανεξάρτητα, προτείνω μόνο προϊόντα ή υπηρεσίες που χρησιμοποιώ προσωπικά και πιστεύω ότι θα είναι καλά για τους αναγνώστες μου. Το αποκαλύπτω αυτό σύμφωνα με το 16 CFR, Μέρος 255 της Ομοσπονδιακής Επιτροπής Εμπορίου: «Οδηγοί σχετικά με τη χρήση εγκρίσεων και μαρτυριών στη διαφήμιση».
Μπορείτε επίσης να απολαύσετε
