Το κλειδί για την αυτοπεποίθηση

Κάθε μέρα οι άνθρωποι χάνουν καταπληκτικές ευκαιρίες που τους παρουσιάζει η ζωή.

Στη συνέχεια θα διαφωνήσουν: «Δεν ήταν η κατάλληλη στιγμή» Δεν είχα χρόνο», «Δεν είχα τα χρήματα» ή „Η ευκαιρία δεν ήταν ακριβώς αυτό που έψαχνα».

Όλοι αυτοί είναι βάσιμοι λόγοι, φυσικά… αλλά τις περισσότερες φορές συγκαλύπτουν την πραγματική υποκείμενη αιτία… την έλλειψη αυτοπεποίθησης!

Το κλειδί για την αυτοπεποίθηση (συνέχεια)

Η έλλειψη αυτοπεποίθησης είναι μια εξουθενωτική ταλαιπωρία που ταλαιπωρεί πάρα πολλούς ανθρώπους. Παραδόξως, είναι ένα απλό Κατάσταση μυαλού Αυτό βρίσκεται ανάμεσα στο να παραδοθεί κανείς στο να ζήσει μια μέτρια ζωή και στην ικανότητά του να ζήσει τη ζωή στο έπακρο.

Σκέψη – δράση – επίτευγμα

Τίποτα δεν μπορεί να επιτευχθεί στη ζωή αν δεν είστε έτοιμοι να αναλάβετε σκόπιμη και αποφασιστική δράση. Και της αποφασιστικής δράσης πάντα προηγείται η αποφασιστική σκέψη.

Αν το καλοσκεφτείτε, ακόμη και η πράξη του να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί απαιτεί μια σταθερή απόφαση να σηκωθείτε, ακολουθούμενη από αποφασιστική δράση.

Έτσι, εάν μπορούμε να λαμβάνουμε την απόφαση να βγαίνουμε από το κρεβάτι μας κάθε πρωί, γιατί μερικοί από εμάς δεν μπορούμε να πάρουμε τις αποφάσεις που απαιτούνται για να εκμεταλλευτούμε τις πολλές ευκαιρίες που μας παρουσιάζονται;

Τα δίδυμα κίνητρα

Ο λόγος βρίσκεται σε μια ισχυρή μικρή έννοια που ονομάζεται «ευχαρίστηση και πόνος» ή τα δίδυμα κίνητρα.

Σε βασικό επίπεδο οτιδήποτε κάνουμε ή δεν κάνουμε έχει ως κίνητρο την επιδίωξη της ευχαρίστησης και την αποφυγή του «πόνου». Βάζω τον «πόνο» σε ανεστραμμένα κόμματα, γιατί, σε αντίθεση με τις μέρες των προγόνων μας κυνηγοί-συλλέκτες, ο τύπος του πόνου που περνάμε τον περισσότερο χρόνο μας προσπαθώντας να αποφύγουμε στη σύγχρονη εποχή είναι συναισθηματικός, όχι σωματικός.

Μας έχουν μάθει να κρίνουμε την προσωπική μας αξία και επιτυχία από τους κανόνες της κοινωνίας. Το να μην ανταποκρινόμαστε σε αυτό που περιμένουν οι άλλοι – ή ο εξωτερικός κόσμος – από εμάς, μας κάνει να νιώθουμε αποτυχία, απώλεια προσώπου, αμηχανία ή ακόμα και χλεύη.

Επιστρέφοντας σε αυτό που μας παρακινεί να σηκωνόμαστε από το κρεβάτι κάθε μέρα, ίσως εκτιμήσετε ότι κατά τις περιόδους διακοπών, μας παρακινεί κυρίως η επιδίωξη της ευχαρίστησης. Μπορεί να είναι η σκέψη του πρωινού, μιας βόλτας στην παραλία, της εξερεύνησης της τοπικής πόλης ή οτιδήποτε άλλο.

Κατά τη διάρκεια των εργάσιμων ημερών, παρακινούμαστε κυρίως από σκέψεις πόνου: «Τι θα σκεφτούν οι άνθρωποι στο γραφείο αν δεν φτάσω στη δουλειά στην ώρα μου», «Πόσα χρήματα θα χάσω αν δεν ξεκινήσω νωρίς;» και ούτω καθεξής.

Σκέψεις ευχαρίστησης ξεπέρασαν από σκέψεις πόνου

Ένα σημαντικό σημείο που πρέπει να καταλάβουμε εδώ είναι ότι η αποφυγή του «πόνου» είναι ένα ακόμη ισχυρότερο κίνητρο από την επιδίωξη της ευχαρίστησης.

Επομένως, ακόμα κι αν μια ευκαιρία που μας παρουσιάζεται μας ενθουσιάζει και μας παρακινεί καθώς φανταζόμαστε την ευχαρίστηση που θα προκύψει από αυτήν, μπορεί να μην είμαστε σε θέση να αναγκαζόμαστε να δράσουμε λόγω της ταυτόχρονης συσχέτισης με τον πόνο (συχνά υποσυνείδητη φύση).

Ο αντιληπτός πόνος που λειτουργεί ως άγκυρα για να μας εμποδίσει να αναλάβουμε δράση, μπορεί να έχει αρκετά περίπλοκες ρίζες. Συνήθως παραμένει στο μυαλό, σπάνια εκφράζεται, αφήνοντάς μας σε μια κατάσταση χαμηλού επιπέδου απογοήτευσης και σύγχυσης.

Ένα άτομο στο οποίο προσφέρεται προαγωγή στη δουλειά μπορεί να την απορρίψει λόγω ενός εσωτερικού φόβου για αποτυχία. Κάποιος που του δίνεται η ευκαιρία να διεξάγει μια παρακινητική ομιλία μπορεί να αρνηθεί λόγω ανησυχίας ότι δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες του πλήθους. Μια ευκαιρία να ταξιδέψετε σε μια ξένη χώρα μπορεί να χαθεί λόγω του φόβου ότι θα ντρέπεστε που δεν μπορείτε να μιλήσετε τη γλώσσα της χώρας υποδοχής.

Ευκαιρίες χαμένες

Αυτά είναι απλά παραδείγματα, αλλά υπογραμμίζουν πόσο εύκολα μπορούν να αποφευχθούν ευκαιρίες, οι οποίες, εκ πρώτης όψεως, υπόσχονται στο άτομο μεγάλη ευχαρίστηση και προσωπική ανάπτυξη, χάρη σε μια βαθιά ριζωμένη ανησυχία για τον συναισθηματικό «πόνο» που μπορεί να προκύψει.

Ίσως παραδόξως, η έλλειψη αυτοπεποίθησης ταλαιπωρεί τους ανθρώπους σε όλα τα επίπεδα και σε όλους τους τομείς της ζωής. Στην πραγματικότητα, καθώς κάποιος μετακινείται σε θέσεις που συνδέονται φυσικά με περισσότερη δύναμη και εξουσία, η έλλειψη αυτοπεποίθησης μπορεί να κλιμακωθεί καθώς αυξάνεται η σχετική πιθανότητα απώλειας προσώπου, αμηχανίας ή αποτυχίας.

Το αντίδοτο της νοοτροπίας

Το αντίδοτο σε αυτή την ταλαιπωρία που εκμεταλλεύεται ευκαιρίες βρίσκεται στην ικανότητα κάποιου να υιοθετήσει μια διαφορετική νοοτροπία. Αυτό μπορεί να ακούγεται και προφανές και απλοϊκό, αλλά σκεφτείτε το εξής:

Το πώς νιώθετε για τον εαυτό σας στο εσωτερικό είναι ένα πολύ πιο αυθεντικό και αξιόπιστο βαρόμετρο της ευτυχίας, της ολοκλήρωσης και της προσωπικής σας «επιτυχίας» από αυτό που μπορεί να πιστεύει ο εξωτερικός κόσμος για εσάς.

Διαβάστε το και διαβάστε το ξανά.

Απελευθερωθείτε από το παράδειγμα

Από τη στιγμή που το καταλάβετε πραγματικά, θα πρέπει απλώς να απελευθερωθείτε από το ριζωμένο παράδειγμα που υπαγορεύει ότι το πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας εξαρτάται από το πώς νιώθει ο έξω κόσμος για εσάς.

Μόλις καταφέρετε να σπάσετε αυτόν τον δεσμό, είστε σε θέση να ορίσετε και να δημιουργήσετε τη δική σας ευτυχία, τη δική σας εκπλήρωση και τη δική σας επιτυχία.

Και το αυτόματο αποτέλεσμα είναι ότι η αυτοπεποίθησή σας θα εκτοξευθεί στα ύψη!

Η αυτοπεποίθηση πηγάζει από μέσα

Με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση έρχεται μια αυξημένη ικανότητα αναγνώρισης ευκαιριών που, όταν εκμεταλλευτείτε, θα σας κάνουν να αισθάνεστε καλά μέσα σας, σε συνδυασμό με μια πολύ μειωμένη ανησυχία για το αν θα φαίνεστε ή όχι καλά στα μάτια των άλλων.

Με άλλα λόγια, μέσω της συνειδητής επίγνωσης και μιας απλής αλλαγής νοοτροπίας, μπορείτε να μάθετε να ενισχύετε τη σχετική σημασία των παραγόντων ευχαρίστησής σας και να μειώνετε τη σημασία που αποδίδετε στα κίνητρα του πόνου σας.

ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΓΙΝΕΤΕ LIFE COACH ΜΕ ΤΟ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΣ