Δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ο μινιμαλισμός είναι τόσο καυτό θέμα αυτές τις μέρες. Εξάλλου, η ζωή μας, ενώ είναι γεμάτη με περισσότερες ανέσεις από ποτέ, είναι επίσης πιο ταραχώδης από ποτέ. Παρά όλα όσα έχει καταφέρει η ανθρωπότητα μέχρι τώρα, εξακολουθούμε να βρισκόμαστε πιο αγχωμένοι και με λιγότερο ελεύθερο χρόνο από ποτέ. Ευτυχώς, υπάρχει μια εύκολη λύση που μπορεί να χωρέσει στη ζωή οποιουδήποτε. Και αυτό είναι η πρακτική του μινιμαλισμού! Τι ακριβώς όμως μπορείς να κερδίσεις από τον μινιμαλισμό; Εδώ είναι τα Οφέλη ενός μινιμαλιστικού τρόπου ζωής!
Αποκάλυψη: Αυτή η ανάρτηση μπορεί να περιέχει συνδέσμους συνεργατών προς το Amazon και/ή το Etsy, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να κερδίσω μια μικρή προμήθεια από ορισμένους από τους συνδέσμους σε αυτήν την ανάρτηση. Ανατρέξτε στη σελίδα αποκάλυψης για περισσότερες πληροφορίες.
Εάν δεν είστε 100% σίγουροι ότι γνωρίζετε τι ακριβώς είναι ο μινιμαλισμός και τι συνεπάγεται ο τρόπος ζωής, έγραψα μια ολόκληρη ανάρτηση απαντώντας στην ερώτηση Τι είναι ο Μινιμαλισμός;
Ποια είναι τα οφέλη ενός μινιμαλιστικού τρόπου ζωής;
Πριν καλύψω τα οφέλη ενός μινιμαλιστικού τρόπου ζωής, ήθελα απλώς να δώσω μια γρήγορη ανανέωση σχετικά με το τι συνεπάγεται ένας μινιμαλιστικός τρόπος ζωής. Δεν απαιτεί να πετάξεις τα πάντα έξω και να ζεις σε έναν κενό χώρο. Και αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παρατήσετε τη δουλειά σας και να μετακομίσετε σε μια φάρμα. Ο μινιμαλισμός είναι απλώς να μειώσεις τα στοιχεία της ζωής σου σε αυτά που είναι σημαντικά. Λοιπόν, ναι, σημαίνει να κάνεις πολλή απορρόφηση. Περιλαμβάνει επίσης την αποκοπή δραστηριοτήτων που δεν προσθέτουν πραγματικά στη ζωή σας. Και περιλαμβάνει την αλλαγή της νοοτροπίας σας σχετικά με τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας. Συνολικά, πρόκειται για τη δημιουργία απλότητας και δημιουργώντας απλότητα, κερδίζοντας τα παρακάτω οφέλη!
1. Λιγότερο άγχος
Το άγχος είναι η νούμερο ένα αιτία δυσαρέσκειας στους περισσότερους ανθρώπους, επομένως το λιγότερο άγχος είναι ένα από τα καλύτερα οφέλη ενός μινιμαλιστικού τρόπου ζωής, κατά τη γνώμη μου. Ένας παραδοσιακός καταναλωτικός τρόπος ζωής είναι αγχωτικός, όπως όλα τα πράγματα που σκέφτεστε συνεχώς ότι πρέπει να αγοράσετε και να κάνετε. Αλλά ένας μινιμαλιστικός τρόπος ζωής εστιάζει μόνο στα πιο σημαντικά πράγματα. Εάν το τρέχον κινητό σας τηλέφωνο εξακολουθεί να λειτουργεί καλά, δεν χρειάζεται να σας νοιάζει που μόλις βγήκε μια άλλη έκδοση. Και το να βρίσκεστε στο σπίτι σας είναι μια εμπειρία χωρίς άγχος, καθώς δεν προσπαθείτε συνεχώς να αναδιοργανώνετε τα περιττά αντικείμενα ή να βλέπετε αντικείμενα που σας θυμίζουν πράγματα που υποτίθεται ότι θέλετε/κάνετε.
2. Περισσότερα χρήματα
Το να είσαι μινιμαλιστής σου εξοικονομεί χρήματα, απλώς και μόνο επειδή συνειδητοποιείς ότι δεν χρειάζεται να αγοράσεις τόσα πολλά. Οι μινιμαλιστές δεν ανησυχούν για το αν συμβαδίζουν με τις τάσεις στη μόδα ή τη διακόσμηση του σπιτιού. Οι μινιμαλιστές τείνουν επίσης να έχουν περισσότερη ενέργεια επειδή οι μέρες τους είναι λιγότερο επιβαρυντικές, επομένως θα τους δείτε να ξοδεύουν λιγότερα χρήματα για φαγητό έξω. Και είναι σπάνιο να κάνουν παρορμητικές αγορές που σχετίζονται με το άγχος.
3. Λιγότερα Συνημμένα
Όσο περισσότερα πράγματα έχετε, τόσο περισσότερους δεσμούς έχετε, τόσο περισσότερο άγχος έχετε. Είναι τόσο απλό. Εάν έχετε ένα σκάφος στο δρόμο σας, μπορεί να ανησυχείτε ότι κάποιος πρόκειται να σας κλέψει το σκάφος. Εάν φέρνετε μαζί σας το ολοκαίνουργιο ακριβό tablet σας στην καφετέρια, μπορεί να ανησυχείτε μήπως το χάσετε. Και φυσικά, ένα άτομο με παραδοσιακό τρόπο ζωής πρέπει να ανησυχεί πολύ περισσότερο για να χάσει εάν λάβει ειδοποίηση ότι το σύστημα ασφαλείας του έχει τεθεί σε λειτουργία! Αν και πάντα θα ανησυχείτε λίγο για τα πράγματα που έχετε, ένα από τα οφέλη του μινιμαλισμού είναι ότι μπορείτε να ανησυχείτε πολύ λιγότερο επειδή έχετε πολύ λιγότερα πράγματα!
4. Περισσότερη ξεκούραση
Ένα άλλο από τα πολλά οφέλη ενός μινιμαλιστικού τρόπου ζωής είναι η περισσότερη ξεκούραση. Αυτό συμβαίνει επειδή ο μινιμαλισμός περιλαμβάνει να απαλλαγείτε από δραστηριότητες και εργασίες που δεν προσθέτουν τίποτα στη ζωή σας. Είναι σπάνιο να βρεις έναν μινιμαλιστή να ξοδεύει μια ώρα ταξινομώντας την αλληλογραφία που συσσωρεύεται, και δεν θα δεις έναν μινιμαλιστή να κάθεται για έναν μαραθώνιο ταινιών που αποφάσισαν να συμβεί επειδή η στοίβα από DVD „για να δεις“ συσσωρευόταν . Οι μινιμαλιστές γεμίζουν τη ζωή τους μόνο με τα πράγματα που πρέπει να κάνουν και θέλουν να κάνουν, αλλά όχι ότι αισθάνονται ότι πρέπει να κάνουν (αλλά στην πραγματικότητα δεν χρειάζεται). Όταν κόψετε τα «πρέπει να κάνετε», θα διαπιστώσετε ότι έχετε περισσότερο χρόνο από πριν, ανοίγοντας την ευκαιρία για διάβασμα, ύπνο ή απλώς να πάτε για ύπνο στην ώρα σας.
5. Βελτιωμένες σχέσεις
Όταν δεν ξοδεύετε όλο τον χρόνο σας προσπαθώντας να συμβαδίσετε με τους Τζόουνς ή αλληλεπιδρώντας με όλα σας τα πράγματα, έχετε περισσότερο χρόνο για την οικογένεια και τους φίλους σας. Μπορείς να είσαι μια από αυτές τις οικογένειες που έχουν βραδιά επιτραπέζιου παιχνιδιού! Και θα έχετε επιτέλους χρόνο να τηλεφωνήσετε σε αυτόν τον φίλο που θέλατε να προλάβετε. Έτσι, ένα από τα σημαντικότερα οφέλη του μινιμαλισμού είναι να έχετε μια πιο ενεργή και ικανοποιητική κοινωνική ζωή!
6. Βελτιωμένη Υγεία
Λιγότερο άγχος, πιο δυνατές σχέσεις, περισσότερη ξεκούραση κ.λπ. όλα ίσον μια πιο υγιεινή ζωή! Ο ελεύθερος χρόνος που κερδίζετε μόνο από τον μινιμαλισμό θα μπορούσε να είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τη βελτίωση της υγείας σας. Μπορεί να σας επιτρέψει να φτιάξετε περισσότερα υγιεινά σπιτικά γεύματα, να αφιερώσετε χρόνο στην άσκηση, να αφιερώσετε χρόνο έξω από τη λήψη βιταμίνης D και πολλά άλλα. Δεν είναι σπάνιο να βρεις ανθρώπους που να λένε ότι αισθάνονται καλύτερα και πιο ενεργητικοί μετά από έναν μόλις μήνα μινιμαλιστικής ζωής.
7. Περισσότερη Ευτυχία
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ένα από τα οφέλη ενός μινιμαλιστικού τρόπου ζωής είναι να νιώθετε πιο ευτυχισμένοι. Και πώς δεν θα μπορούσατε να είστε πιο ευτυχισμένοι με μια πιο πλούσια, πιο ελεύθερη, πιο υγιή ζωή; Επιπλέον, οι μινιμαλιστές μπορεί να βιώσουν λιγότερο φόβο και περισσότερη αυτοπεποίθηση. Η έλλειψη φόβου προέρχεται από το να έχεις λιγότερα να χάσεις αν τα πράγματα πάνε νότια (θα μπορούσες να επενδύσεις περισσότερο χρόνο σε μια ιδέα εκκίνησης αν δεν έχεις πολλά έξοδα) και η αύξηση της αυτοπεποίθησης προέρχεται από το να μάθεις να είσαι καλά με ποιον είσαι και πώς είναι η ζωή σου (και όχι να συγκρίνεις συνεχώς τον εαυτό σου με άλλους).
Έτσι, συνολικά, ένας μινιμαλιστικός τρόπος ζωής σας προσφέρει μια πιο ελεύθερη, πιο χαρούμενη ζωή όπου μπορείτε να εστιάσετε περισσότερο σε αυτό που πραγματικά, πραγματικά θέλετε να κάνετε με το χρόνο σας. Μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να ξεκινήσετε να αλλάζετε τον τρόπο ζωής σας σε έναν μινιμαλιστικό, αλλά με όλα αυτά τα οφέλη, αξίζει τον κόπο!
Περισσότερα για να διαβάσετε και να παρακολουθήσετε για τον μινιμαλισμό
Simplify από τον Joshua Becker
Αντίο, Things: The New Japanese Minimalism του Fumio Sasaki
Μινιμαλισμός: Ένα ντοκιμαντέρ για τα σημαντικά πράγματα
The Minimalist Mindset του Danny Dover
Έχετε σκεφτεί ποτέ έναν μινιμαλιστικό τρόπο ζωής στο παρελθόν; Τι σας εμπόδισε να το δοκιμάσετε;
Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Τι είναι ο Μινιμαλισμός;
