Σου λείπει σαφής κατεύθυνση;
Αισθάνεστε σαν μια πυκνή ομίχλη να έχει κατέβει και να παλεύετε να δείτε το μονοπάτι που πρέπει να ακολουθήσετε, δεν σας πειράζει να οραματιστείτε τον προορισμό;
Αν ναι, μπορείτε να αποθαρρύνετε το γεγονός ότι σίγουρα δεν είστε μόνοι.
Έλλειψη κατεύθυνσης και πώς να την αντιμετωπίσετε (συνέχεια)
Αβεβαιότητα και σύγχυση
Οι life coaches μπορεί να θεωρούν ιδανικό πελάτη ως κάποιον που έχει έναν στόχο ξεκάθαρα στο μυαλό του, αλλά χρειάζεται απλώς την επαγγελματική εξειδίκευση, τα εργαλεία και τις τεχνικές που μπορεί να προσφέρει ένας καλός προπονητής ζωής, για να αποκρυσταλλώσει πλήρως αυτόν τον στόχο και να παρακολουθήσει γρήγορα τη διαδικασία επίτευξής του.
Το απλό γεγονός, ωστόσο, είναι ότι μόνο το 3% των ανθρώπων βάζουν στόχους για να πετύχουν αυτό που θέλουν από τη ζωή. Τα υπόλοιπα τείνουν να τα φτιάξουν όσο προχωρούν, αν όχι καθόλου!
Τις περισσότερες φορές, οι life coaches συνεργάζονται με πελάτες που είναι αβέβαιοι για το τι πραγματικά θέλουν από τη ζωή και έχουν σύγχυση σχετικά με την κατεύθυνση που πρέπει να ακολουθήσουν.
Γιατί είναι αυτό, ίσως ρωτήσετε;
Ζώντας ασυνείδητα
Ο λόγος δεν έχει να κάνει με την έλλειψη φιλοδοξίας, ή με έναν εγκέφαλο γεμάτο αποσυνδεδεμένες συνάψεις! Έχει να κάνει με την αυξανόμενη τάση να ζεις τη ζωή αντιδραστικά ως μέσο προσπάθειας αντιμετώπισης των αυξανόμενων απαιτήσεων της φρενήρης καθημερινότητας.
Στο life coaching χρησιμοποιούμε τον όρο «ασυνείδητη διαβίωση» για να περιγράψουμε αυτή τη νοοτροπία αντιμετώπισης. Περιλαμβάνει αισθήματα αδυναμίας.
Για να επιβιώσετε από τις πολλές προκλήσεις που σας ρίχνει ακατάπαυστα ο εξωτερικός κόσμος, εστιάζετε στην αντιμετώπιση της ζωής μια μέρα τη φορά. Η ζωή είναι σκληρή. Δεν μπορείτε να το ελέγξετε. το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να ελπίζετε να αλλάξουν τα πράγματα και να εμφανιστούν καλύτερες μέρες στον ορίζοντα σε εύθετο χρόνο.
Η ζωή μοιάζει σαν να έχει να κάνει με την επίλυση προβλημάτων και την πλοήγηση στις προκλήσεις καθώς προκύπτουν. Σε έναν κόσμο που είναι σκληρός και απρόβλεπτος, ο καθορισμός στόχων και η επιλογή μιας ξεκάθαρης κατεύθυνσης που πρέπει να ακολουθήσετε φαίνεται σαν μια άσκοπη άσκηση.
Ρίζες στα χρόνια του σχηματισμού μας
Η τάση προς την «ασυνείδητη ζωή» έχει τις ρίζες της στα διαμορφωτικά μας χρόνια. Οι περισσότερες από τις διδασκαλίες που λαμβάνουμε αφορούν το πώς να ανταποκρινόμαστε στη ζωή και τις πολλές προκλήσεις της, αντί για το πώς να γίνουμε σκόπιμοι δημιουργοί των ζωών που πραγματικά θέλουμε να ζήσουμε.
Όσοι έχουν περάσει πολλά χρόνια πλοηγώντας σε αυτοκινητόδρομους και παρακάμψεις της ζωής, σπεύδουν να προειδοποιήσουν όσους από εμάς έχουν λιγότερη εμπειρία, για τις πολλές «χτυπήματα ταχύτητας», «λακκούβες» και αδιέξοδα που είναι πιθανό να συναντήσουμε στην πορεία. Προσφέρουν συμβουλές και στρατηγικές για να αντεπεξέλθουμε στις εκπλήξεις που μπορεί να μας κάνουν οι δρόμοι που ακολουθούμε.
Το αποτέλεσμα είναι ότι πολλοί από εμάς μεγαλώνουμε με έμφαση στον «δρόμο» και όχι στον προορισμό. Είμαστε τόσο απασχολημένοι ψάχνοντας για την επόμενη λακκούβα ή στρίψιμο στο δρόμο που αδυνατούμε να ανησυχούμε για το πού μπορεί να μας οδηγήσει το μονοπάτι στο οποίο βρισκόμαστε.
Δεν είναι περίεργο λοιπόν, στις περιπτώσεις που βρίσκουμε χρόνο ή έμπνευση να σηκώσουμε το κεφάλι μας για να κοιτάξουμε γύρω μας, να νιώθουμε μπερδεμένοι τόσο για την κατεύθυνση όσο και για τον προορισμό μας!
Εύρεση κατεύθυνσης
Για να βρούμε κατεύθυνση στη ζωή χρειαζόμαστε μια μετατόπιση του μυαλού που είναι απλή, αλλά συχνά είναι δύσκολο να την αγκαλιάσουμε, δεδομένης της κατάστασης στην οποία έχουμε εκτεθεί.
Στην καρδιά της αλλαγής του μυαλού που απαιτείται είναι η εκτίμηση ότι είμαστε οι κύριοι των πεπρωμένων μας. Μπορούμε να αναλάβουμε την ευθύνη που απαιτείται για να αναλάβουμε αυτόν τον ρόλο – και να σχεδιάσουμε το μέλλον μας όπως επιθυμούμε – ή μπορούμε να ακυρώσουμε αυτήν την ευθύνη και να επιτρέψουμε στη ζωή να συνεχίσει να μας υπαγορεύει όρους.
Ζώντας συνειδητά
Αποφασίζοντας να αναλάβουμε την πλήρη ευθύνη για τη ζωή μας, οπτικοποιώντας με πραγματική σαφήνεια τη μελλοντική κατάσταση που επιθυμούμε και στη συνέχεια δεσμευόμενοι σε ένα σχέδιο δράσης για να το εκδηλώσουμε, μπορούμε να αρχίσουμε να απολαμβάνουμε τους καρπούς αυτού που, στο life coaching, ονομάζουμε «ζώντας συνειδητά». ‚.
Το να ζούμε συνειδητά απαιτεί μια εκτίμηση ότι έχουμε τον έλεγχο. Μπορούμε να επιλέξουμε τον δρόμο που θέλουμε να ακολουθήσουμε. Μπορούμε ακόμη και να σχεδιάσουμε τη διαδρομή με βάση τον προορισμό που επιθυμούμε να μας οδηγήσει.
Οι προκλήσεις που προκύπτουν θεωρούνται όχι ως εμπόδια, αλλά ως δοκιμασία της δέσμευσής μας και ως μέσο για την επιτάχυνση της ανάπτυξής μας. Επικεντρωνόμαστε στην εύρεση δημιουργικών λύσεων στις προκλήσεις μας, αντί να επικεντρωνόμαστε στα «προβλήματά» μας.
Είμαστε δημιουργοί της ζωής μας, όχι θύματα της ζωής.
Ο ρόλος του προπονητή ζωής
Ένας πελάτης life coaching που ισχυρίζεται ότι δεν ξέρει τι θέλει από τη ζωή και που έχει σύγχυση σχετικά με την κατεύθυνση που πρέπει να ακολουθήσει, χρειάζεται απλώς να αλλάξει το μυαλό που ανέφερα παραπάνω.
Αλλά αυτό δεν γίνεται απλά «πατώντας ένα διακόπτη».
Απαιτεί δέσμευση σε μια διαδικασία προσωπικής μεταμόρφωσης.
Αυτό ξεκινά με τον καθορισμό της πρόθεσης που ακολουθείται από την είσοδο σε μια διαδικασία που έχει ως αποτέλεσμα την αυξανόμενη αυτογνωσία, την συνειδητοποίηση της πραγματικής εσωτερικής του δύναμης και μια αλλαγή σταδιακά στην αυτοπεποίθηση και την προσωπική ανάπτυξη.
Οι εκπαιδευμένοι προπονητές New Insights είναι ειδικά εξοπλισμένοι για να βοηθήσουν τους πελάτες τους σε αυτή τη διαδικασία. Ενθαρρύνουν τη συνειδητή ζωή χρησιμοποιώντας διάφορα εργαλεία και τεχνικές για να βοηθήσουν τους πελάτες να συνδεθούν, να μάθουν να εμπιστεύονται και να ενεργούν αποφασιστικά στα καταπληκτικά εσωτερικά τους όντα.
Ελευθερία
Ανταλλάσσοντας την ψευδαίσθηση ενός κόσμου στον οποίο είμαστε ανίσχυροι, για την εκτίμηση ότι μπορούμε να δημιουργήσουμε τη δική μας πραγματικότητα, βιώνουμε νέα επίπεδα προσωπικής ελευθερίας, χαράς και εσωτερικής γαλήνης.
